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浙江杭州市级名中医、医院骨伤科有这样一位中医，干什么都跟别人不一样：
别人拼命跑步打球，他只爱游泳走路；
别人60岁后最怕吃药，他却天天主动吃丹参片，说可以清血管，
别人反对吃零食，他每天都要吃几粒“零食”，还说可以软血管。
▲浙江杭州市级名中医、医院骨伤科主任周辉。图片来源：杭州日报，未经版权方授权请勿转载，当然欢迎你动手转发本文到各处~
虽然理念很新潮，但是这一位市级名中医、医院骨伤科主任周辉老师就是靠着这样养法，年过50了，硬是有一副30岁人的好身板，他嘱咐我们：养生靠的不是剧烈运动和药补，更不能盲目跟风。
他又有什么养生好方法呢？
50多岁人了，血管已经不干净了
周主任车里的零食：天天吃三粒它，预防血管胆固醇结晶
大家都知道，血管健康是中老年人的头号健康任务。但是，我们保养它，不要追求一个东西吃下去，一秒钟血管就干净了，那是神药，也是不可能的。
但是，有一种东西每天只需要很少的量，天天吃就可以来保证血管健康，帮助预防一些不良习惯导致的血管问题的。你们看，周晖主任就每天吃三颗。
这食物是周主任常年在车上必备的。一般每次游泳后开车回家的路上，周辉主任都要吃三颗生的大核桃。为什么要吃大核桃呢？周主任说：
“我这个年纪，血管里已经不干净了。生核桃里有不饱和脂肪酸，对预防胆固醇结晶、息肉等都有好处，还能清理血管。”
“年纪大了，保护心血管系统很重要，我让我的父母服用复方丹参片来清理血管。每晚服用一次，每次三片，这种药，10块钱一瓶，性平温，几乎没有副作用，建议60岁以后就开始服用。”
丹参片，这个之前我们已经说过很多次了，光丹参泡水喝都对心脏血管好的。但这核桃我们可是头一回听说。南少林火功推拿研究所一查才知道：这核桃，可以说是我们中老年人的血管健康第一名零食，特别是：糖尿病人养血管也可以靠它。下面来看看南少林火功推拿研究所的整理吧~
核桃对血管有六重作用
心脏健康第一卫士，血管最爱的零食
吃法简单
剥壳、往嘴里丢就行了，一天也不吃多了，三颗足以。
1中老年心脏健康第一名的零食有人说，核桃有很多油啊，怎么可能还对血管好呢？
的确，核桃美味，因为它富含油脂，干核桃中58.8％都是油脂，但是你不用惧怕这种油，这种油是血管喜欢的“油”——有研究发现：即使在一日三餐中都含有少量的脂肪，如果加添核桃的话，脂蛋白也会下降7%左右。
就是这么神奇，我们每天吃3颗，完全不用担心长胖，反而会让人觉得精力充沛。
因为这种特性，在美国化学协会的年会上，研究人员就说了：对心脏的健康，核桃是坚果中的第一名。宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的研究人员称，与其他的坚果相比，核桃油被发现有更多、更好的抗氧化剂。
2糖友吃核桃，养出好血管，预防血管并发症很多糖尿病人吃东西本身就有各种要求，一旦涉及到养生上面，就更加麻烦了：别人能吃的，糖友就可能不能吃，但这核桃是例外。（只要每天吃不超过3个）
美国的研究者发现，那些伴有内脏肥胖的超重者每天吃点核桃（大概是三颗、56克）有助于改善血管内皮细胞功能，而这对于这些糖尿病和心血管疾病的高危人群有一定好处。
因为，而糖尿病患者的不少并发症都与大血管和微血管的病变有关，因此，糖尿病人每天吃适量的核桃有利于改善血管功能，预防与血管病变相关的并发症，不用担心会对胰岛有太大的负担。
3饭后吃一粒，软化血管研究发现，核桃中含有精氨酸，有助于产生一氧化氮，能减少动脉硬化、让动脉保持柔软，还含有抗氧化剂和α一亚麻酸，有助于动脉健康。
每一天饭后吃一颗核桃，不仅有利于心脑血管健康，还能降低患其他疾病的风险，包括高血压、糖尿病等。南少林火功推拿研究所提示：别当饭吃，饭后吃一颗就够啦！
4在手里玩核桃，也能降低血管脆性，增加韧性核桃在吃之前，我们可以先拿两个在手里把玩一下~这个动作看起来不大，但是血管的功能在不经意的时间里即可得到良性训练。
它可以使得指掌部的血管获得反复揉挤，按摩，锻炼手指的同时，还是一种“血管体操”：增强血管的舒缩能力，降低血管的脆性。搓核桃时，刺激穴位，疏通经络；吃个核桃还能健身~
5改善心脏血流量核桃中保健营养物质也是非常多，基本上个个都是心脏、血管喜欢的，比如酚类抗氧化物质，可保护患者的心脑血管，防止动脉硬化，降低胆固醇，预防脑卒中、冠心病和老年性痴呆等。此外，核桃仁还含有大量的维生素E，也具有抗氧化功效。南少林火功推拿研究所提示：一些统计数字表明：核桃可以改善心脏的血流量。该研究发表在医学会议。研究结果应该被认为是初步的。
6保护动脉血管的作用耶鲁大学预防研究中心的研究人员做了这样一个实验：通过给20多名男性和女性2型糖尿病患者，在平时饮食的基础上，多加人2盎司的核桃(约30个去壳核桃)；这样维持8周的饮食，然后，转换到完全没有核桃的饮食。
你知道结果是怎么样的吗？
在经历了维持8周的核桃饮食后，他们的动脉的弹性增高了，因此，核桃能够起到保护动脉的重要作用。此项研究结果发表在《糖尿病护理》杂志上。
当然了，各家的研究吃的核桃量都不一样，但我们还是推荐大家每天吃3个核桃，饭后吃一粒，其他两粒分在两餐之间吃，吃太多了就喧宾夺主啦~
在找靠谱的养血管食疗方吗？每天来3个核桃哦，便宜又好！给朋友们一起瞧瞧吧！咱们血管养好了，健康活到99~！
1、手脱皮一抹灵好多朋友都知道，手掌蜕皮导致的出血和疼痛令人苦恼，有的时候拿钢笔都疼，不仅影响美观更影响工作，特别是春天树发芽和秋天树落叶的时候，一年两次蜕皮，每次时间都长达一个多月，手蜕皮非常痛苦。
该秘方用中药公丁香、红花、黄精、黄柏、花椒、藿香叶、大黄、白矾、狗脊、苍耳子、金钱草、白芷、五倍子、苦参、当归、白矾、冰片各克，甘草克，维生素C片装的瓶，将上述药品粉碎加75度医用酒精12公斤浸泡半月沉淀滤渣而成。我一般装50毫升小瓶备用。用时滴上几滴搓手，刚开始一天搓手若干遍，3天以后改为1天搓手3-5遍，一周即愈。提醒大家：治疗期间忌用肥皂和碱性洗手液洗手。
2、哮喘断根方冬天是各种哮喘病和痨病的多发季节，各地医生用我的这个秘方治疗此病的较多，都收到了很好的疗效，好多大夫打电话感谢我，感谢我的这个药方忒好用，现在再次公开发表该秘方，希望引起大家的重视。该方余已用20余年，方宏力效，每每无不得心应手，绝对给广大哮喘痨病患者带来福音。哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、枳壳、麦冬、瓜蒌各30克，白果仁50克，上述药材共粉碎成细末，早上和中午饭前半小时每次用温开水冲服10克中药粉
该方治疗成人各种哮喘、喘卧不宁、老人久咳、痰中带血、肺痨肺瘘，忌辛辣烟酒，百用百验，的确是不可多得的一个秘方。好多同行都在用我的药方，效果很好，也给朋友们带来了很好的效益，更是给很多的病人带来康复。3、便秘这个方子非常好用，就是赚不到钱，为人民服务也是应该的：生姜切碎取少许放在肚脐上，然后，滴上2滴白酒，再用伤湿止痛膏贴上，一般12小时揭下。一天一次。提醒大家：舒服的时候就停止，不舒服的时候再贴上。花钱不多，相比较打针吃药肛门给药，既省时又不遭罪。4、乳糜尿治疗乳糜尿的秘方：仙鹤草、白芨、射干、川芎、石韦、赤芍、生地各等份共粉细末，每天3次，每次10-15克温开水冲服，不足一月即愈。忌：辛辣、酒、腥。
5、二黄治疗口腔溃疡秘方黄芪1份，黄柏2份共粉细末装瓶备用，用时将药粉撒患处，可治好一切口烂，这是我祖辈留下来的。30多年来，根据经验，用此法治疗口腔溃疡，的确神效，给患者撒患处每次15分钟留药，每天5次，直至痊愈（5天左右）。
想让你的口腔溃疡患者彻底痊愈吗？那就在用这个方子的同时加服维生素B2，记住，VB2绝对可以预防口腔溃疡复发。6、根治小孩尿床的秘方这个药方我用了快30年了，是专门治疗小孩尿床的。一、中药配方：覆盆子、金缨子、菟丝子、五味子、仙茅、山茱萸、白芷、蜂房、补骨脂、桑螵蛸、丁香、肉桂各等份，上药共研粉装瓶，用时每患者给药克。二、维生素的添加：5岁以上儿童每天早晚两次，每次各服VB1、VB6、VB12、VC、谷维素各一片。
提醒大家在具体使用时：①、患者晚上临睡前，取药粉填满患者肚脐，滴上几滴水，再贴上伤湿止痛膏，临睡觉时贴上，第二天下午6点左右揭下了，临睡觉时再贴上新的，连续1-2周（酌情）。②、服用：每天早晚各一次，3-5岁的小朋友每次5克中药粉，5岁以上每次10克中药粉。要注意忌辛辣。③、维生素是一定要添加补充的，按照5岁以上儿童每天早晚两次，每次各服VB1、VB6、VB12、VC、谷维素各一片。④、还有一个很重要的事向家长交代清楚，孩子的服药的时间长短，取决孩子的治疗状况，待孩子明显的尿床次数减少，请家长酌情减少服药次数，逐渐减少，直至痊愈。不能因遗尿打骂责备孩子，以免增加紧张压力和心理负担，对尿床甚至对睡眠造成恐惧进而更损肾气。服药期间，家长要努力鼓励孩子，告诉孩子喝了药就好了，同时注意晚上尽量让孩子少喝水，睡前别玩得太兴奋，更应该借机培养孩子夜间起床尿尿。7、腮腺炎治疗腮腺炎的秘方配伍：柴胡、连翘、升麻、黄连、栀子各等份粉末装瓶待用。用时取绿皮咸鸭蛋一枚薄皮碾碎加同剂量药粉用水调成膏状，摊于布上，贴在耳垂下腮腺炎处，胶布固定即可。3日即愈。8、不可多得的治疗甲亢的秘方这是祖传甲亢秘方:夏枯草、五倍子、大贝各克。沙参、海藻、田冬、麦冬、桔核、生地、花粉、昆布、守宫、莪术、半枝莲、水红花子、干蟾0克。上述中药粉碎克一剂，一天一剂。夏天和秋天两季，有条件的每剂加青柿子10克.没有的不加也可以。此药剂为一个患者所用药剂量，共90天，患者喝药到70天时，医院进行甲亢常规查体。患者需长期忌口生熟萝卜和白菜。根据我的经验这个秘方甲亢各种甲状腺患者用后痊愈极高，实是一不可多得之效方。9、脚气中药治疗脚气的药方：地榆20克、黄连20克、防风20克、白癣皮20克、苦参20克、红花30克、皂角50克。将上述中药材碾末或砸碎后，放入5斤陈醋中浸泡，浸泡两天后开始用醋液泡脚（药渣不用滤去），患者每天泡脚2次，每次半小时，反复使用醋液，用后密封防止挥发，已备后用。临沂润泽堂治疗脚气的西药方：维生素C50片、甲硝唑50片、制霉素50片、地塞米松50片、复合维生素B50片、APC50片、苯海拉明50片、扑尔敏片50片粉碎成末，用肤轻松15支调成药膏备用，使用时用药膏涂抹搽擦患处。治疗期间应保持患处清洁干燥，不得穿胶鞋，多穿布鞋。以前用过的袜子或者鞋子可用84消毒。10、三叉神经疼痛治疗三叉神经疼痛的药方：赤勺、钩藤、苍耳子、麻黄、芥穗、甘草各10克；黄芩、杏仁15克；葛根、生石膏各30克。每天一剂，早中晚饭前服用。给药10剂。忌：辛辣、酒。11、牙痛治疗牙疼的秘方：细辛10克，白芍克加水烧开后装1暖瓶，1天不间断的频繁的漱口饮水，当天即愈，严重的喝两天。老中医配有12、急慢性咽炎治疗急慢性咽炎的秘方：升麻、白茅根、桔梗、麦冬、甘草、二花、陈皮、薄荷、桂枝各9克，玄参、竹茹、半夏各15克。此方主治急慢性咽炎，一天一剂，煎汤3碗，分早中晚饭前半小时服用。连服10剂。服药期间忌口：辛辣烟酒、生萝卜。
提醒大家：根据我的经验，按照说明剂量服用复方甘草片、复方丹参片、VC银翘片是治疗各种咽炎的最佳配伍。13、耳鸣耳聋治疗耳聋耳鸣百用百验的秘方：大枣、大黄、枳实、半夏、芍药、黄芩各12克，菖蒲、磁石、柴胡、生姜各20克。一天一剂，分三次饭前服用，忌辛辣烟酒。给药半月。
14、中耳炎①、白矾、黄芩、黄连各克粉成细末，加猪胆汁1公斤放入砂锅微火煎熬，熬干后放凉粉成细末装瓶待用。使用时吹入适量即可。吹入之前要用双氧水清洗耳道。一天一次，3-5天即愈。
②、年，一位教授给的药方效果极佳：氧氟沙星滴眼液加地米一支，再加糜蛋白酶一支滴耳。16、牛皮癣治疗牛皮癣的外用药方：大风子、雄黄、川椒、生巴豆、白鲜皮、硫磺、紫槿皮、枯矾、樟脑、蛇床子、丹皮、苦参、藜芦、斑蝥、轻粉、冰片各50克，百部、皂刺各克共粉粗粉加60度白酒10市斤浸泡15天外搽，病灶涂擦一天按个人的病情及适应情况可用棉签蘸药液涂抹患处3-5次（以不起泡为限度），全身发病者可分批分片治疗。内服药方：佩兰、独活、瓜蒌各6克，公英、菖蒲、苍术各10克、甘草、黄柏、车前草、苦参各15克，土茯苓、滑石、水红花子、薏仁、茵陈、白鲜皮、萆薢、皂刺、金银花各30克，泽泻、灵芝各50克为一剂，头半个月一天一剂，以后改为两天一剂，将中药用水浸泡1个小时然后微火煎两个小时，三煎三服，饭前半小时服用。
提醒治疗牛皮癣和皮肤病最主要的要忌口：驴肉、鹅、烟、酒、咸鱼、毛蛋、忌辛辣、忌生萝卜。该方本人屡试屡效，妙不可言，大家用用就知道他它的疗效了。经本人验证本方对牛皮癣和诸多皮肤病有特效，祝大家幸福！为方便大家服用.17、前列腺药方：木通、甘草各10克，皂刺、当归、地龙、牛膝、虎杖、黄柏、川楝子各15克，莱菔子、黄芪各20克，白茅根、车前草各30克。一天一剂，三煎三服，饭后服用，根据患者病情给药10-15天，疗效没有说的，杠杠的，用了就知道。18、狐臭治疗狐臭的秘方：①、外用方：白矾、公丁香、花椒皮、白芷、胆矾各50克打碎，取生姜2斤榨汁1斤加入无水乙醇1斤浸泡一周后加冰片10克，搽擦腋窝，每天3次，4周可愈。此外用方可单独使用也可和下面的内服药同用。②、内服方：大枣、生姜、防己各10克，甘草、白术各15克，黄芪20克。一天一剂水煎服，每天分早晚2次服用，忌辛辣，一个月30服药可根治。19、失眠治疗失眠的秘方：蝉蜕、合欢皮、半夏、枣仁、远志、丹参、黄芪、茯苓各15克，生牡蛎、夏枯草各30克。一天一剂，早上和中午饭前半小时服用，晚上睡前半小时服用。给药半月。忌辛辣、烟酒，刺激和兴奋。20、带状疱疹3天治好带状疱疹（蛇胆疮、蛇盘腰）：用王不留行50克粉成细末，用茶叶水调均匀成稀湖，一天2-3次涂抹病灶，3天即愈。
现在用聚肌胞或者利多卡因注射液调制云南白药，每每见效。同时口服阿昔洛韦和维生素B1，以杜绝神经性疼痛后遗症的发生。21、脂肪瘤秘方治疗脂肪瘤的药方配伍：麦芽、桂枝、白芍、守宫、海藻、土茯苓、莪术、桔核、昆布、神曲各15克，山楂、夏枯草、首乌各30克。一天一剂，分3次服用，给药3周。忌：辛辣、酒，毛蛋、鹅肉、驴肉、生萝卜。22、黄褐斑让黄褐斑去无踪：①、中药秘方：甘草、薄荷各9克，当归、柴胡、白术、茯苓、白芍、生姜各20克。一天一剂，早中晚三次饭前半小时服用，给药1个月。
②提醒您，按照下列药品说明加服：维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、服维生素E效果更佳。忌：辛辣、烟酒及刺激性食品。23、阴囊潮湿（绣球风）治疗阴囊潮湿的内服药方：甘草5克，木通10克，生地、当归、黄岑、栀子、车前子各15克，泽泻、柴胡、龙胆草15g。一天一剂，三煎三服，给药21天。外用药方：黄柏、蛇床子、枯矾各等份粉成细末一天早晚两次撒于患处（5天以后皮肤干燥撒药粉前克用毛巾蘸水湿润患处，以便药粉黏着病灶）。24、当天就好的拉肚子秘方（慢性结肠炎）如果不是食物中毒造成的拉肚子，那您就试试这个秘方吧：双花、白矾、硫磺、米壳各等量，将二花和米壳用文火炒黄炒脆后，和白矾、硫磺共同粉成细末密封备用。患者饭前半小时用温开水冲服6-8克药粉，一天三次，一般患者当时即可止住泻肚。此法不适宜幼儿少儿。26、喝了就好的月子病疼痛方治疗月子病的秘方，该秘方十分好用，在坐月子期间因受凉受风得的各种疼痛，除非病人不喝此药，只要喝了就必须好：甘草、附子各9克，桂枝、芍药、生姜各20克，大枣10个。一天一剂，分早中晚3次饭前半小时服用，月经干净后开始服用21天。忌辛辣凉，服药期间别出门别着凉，别扇风扇也别开空调。27、阑尾炎关于我治疗阑尾炎的秘方，不告诉您真的觉着对不住您，斟酌再三还是告诉您吧：白花蛇舌草、生地、双花、紫花地丁、败酱草各1两半（75克）。每天一剂，三煎三服，给药7天，这个喝了无论是急性阑尾炎还是慢性阑尾炎都是要断根的。
提醒大家：药的味道苦是苦点，但是“苦口良药”么，每每施用，无不得心应手。少幼儿不适应此方。28、岔气治疗岔气的秘方：郁金、小茴香、三七各10克，青皮、川芎、乌药、熟地各30克，一天一剂三次煎水让病人服用，三副就可以治好，百用百验。忌：辛辣。29、治疗鼻炎——本草鼻炎净
通用名称：本草鼻炎净成份：苍耳子、白芷、冰片、薄荷、赤芍、川芎、天竺黄、茺蔚子、连根丝瓜藤、黄芪、甘草、、辛夷等慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病。
31、十日根治面瘫（歪嘴风）治疗面瘫药方是由几种中药组成的：是同时用4个步骤治疗，从而确保手到病除，让患者得到最快的康复。①、用生姜切成片，放在盘子里上锅蒸10分钟取出，用姜片蘸着盘子里的蒸汽水擦脸，一天两次，一次大约20-30分钟，记住擦患病的那侧。②、用白附子、甘草、羌活、全蝎、杜仲、续断、秦艽、地龙各6克，炒白术、当归、牛膝、川芎、僵蚕各10克，杭白菊20克，黄芪50克，老鹳草克。一天一剂三煎三服，饭前半小时服用，服用时喝白酒一一大口，3天减轻，给药10剂。（这个不要停，直到喝好病为原则。由于该药具备活血化瘀之功效，故女性患者朋友月经期间停止服用。）③、用三棱针挑刺口腔内咬合线3-5针（哪边歪挑哪边），最好口服1天消炎药以防感染（也就是在咬合线上挑破3-5个出血点，注意挑刺患侧的，别挑错了。新患者，挑刺一次便可，老患者半月挑刺一次）。④用硫磺、胡椒、白芷、皂角各等份研成细粉，用纱布包成小包，塞鼻孔，左脸歪填塞右孔，右脸歪填塞左孔。一天换药两次，早上换一次，晚上临睡前换一次，给药10天（这个一定要注意，是塞健侧鼻孔，也就是塞好脸的那边鼻孔，在临塞进鼻孔的时候，最好把药包沾点水，也就是用水湿一下小药包，记住，只是蘸一下水，而不是刻意的去浸泡。值得注意的是：由于该药具备活血化瘀之功效，故女性患者朋友月经期间停止服用）。一定要忌口。32、烧烫伤秘方（绝对好用）一个使用了30多年的烧烫伤秘方：有了地榆炭，不怕皮烧烂。自炒地榆炭面5克研成极细的药面，硼砂12克，冰片4克，鸡蛋清4个共搅拌成不黏连不拉扯像稀糊糊一样的糊状物。搅匀后用纱布浸泡后用战地包扎法包扎（这个药方包扎治疗不留疤痕，根据烧烫伤面积严格按该比例酌情增加或减少配伍。提醒大家：记住一定要现配现用，配好用不了的药糊要扔掉）。有泡者用消毒后的无菌针挑破。患者服用消炎药或喝消炎的中药5天。7-8天后即愈，不留疤痕，百用百验。33、鼻炎鼻炎：将蜂房、辛夷、苍耳子各克（蜂房撕碎）用水1克浸泡半小时，微火煎至0克滤渣加食盐调制比吃饭喝的汤咸两倍的药液，提醒大家：沉淀后取上清药液每20毫升加滴鼻净10毫升的比例即成很好的鼻炎外用药，对鼻窦炎以外的各种鼻炎相当的好用，滴上就好，不用不知道，一用真奇妙。34、根治痔疮秘方根治痔疮秘方：柴胡、地榆炭、升麻、甘草、黄芩、炒枳壳、大苏子、当归、丹皮各10克，炒槐角、地龙各20克。大便带血的患者在原来的基方上地榆炭再加10克，脱肛的患者在原来的基方上再加升麻10克，方能达到最高境界，当天止血缩核缩肛。水煎三煎三服，每天一剂，1剂见效，7剂消除病状，共服12剂，除严重肛瘘外可以根治（在吃完12副中药后，无论患者的感觉再好，一定要再继续忌口1个月，以便病灶更好的康复）。
35、黄水疮秘方用了多年的治疗黄水疮秘方：将痢特灵片，地米片50片碾成粉末，用肤轻松膏拌匀装瓶待用。用时直接涂抹病灶即可，如果黄水疮有硬痂者要先用双氧水棉球将其泡软，揭掉硬痂后再涂抹药膏即可。一天两次涂抹搽涂，不用两天黄水疮即可治好。36、老烂腿（臁疮）不管是糖尿病患者还是静脉曲张患者得的老烂腿，秘方：皂刺、生地、秋天的红柿子(其它季节可用柿饼加水调和效果略差)、狗屎糖（黑色的红面糖）各等份，中药粉成细末，搅拌成糊状，涂在病灶上用塑料纸（现在多用保鲜膜）包扎好，一天换药一次，最好是晚上换药，直至痊愈。37、臭脚汗脚治疗臭脚汗脚：米格来宁片几片研碎和小苏打等份洒在鞋垫上，治疗臭脚汗脚，立竿见影。38、小儿流涎①、苍术、山茱萸、五味子、益智仁、车前子、白术、滑石各3克，白胡椒6粒共粉碎为末，分10次用。每次取一份药粉用少许水湿润后填塞小儿肚脐，用麝香壮骨膏粘贴，24小时后取下洗净小儿肚脐，隔一天贴一次，一般用不完上述药物小儿流涎即愈。②、根据我若干年的行医经验，如小儿舌下每天早晚两次含化-2（3毫克）效果十分显着。提醒大家：以上两个方法适用于1岁半以上幼儿。39、痤疮一扫光外用：甲硝锉50片，维生素B6（片），白果仁克(碾碎)，加60度白酒1公斤浸泡两周后滤渣备用，一天2-3次搽擦患处。内服：甘草、川军、虎杖、炒枳壳、丹参各10克，蒲公英、山楂
各20克，二花、夏枯草、白花蛇舌草各30克，一天一剂分三次服用，每次服用时饮白酒1口，给药半月。忌辛辣及刺激性食品。如同时按剂量服用四环素、西咪替丁、阿奇霉素更加效果收功。这个方子我用了很多年了，效果没的说。41、脚后跟疼痛茯苓、白术、丹皮、泽泻、补骨脂各10克，熟地、山茱萸、山药各15克。提醒大家：一天一剂，给药半月即可根治。42、眩晕眩晕的秘方配伍：钩藤、甘草、柴胡、大枣、黄芩、陈皮各10克，白术、菊花、苍术、党参、茯苓、天麻各20克，生姜、泽泻各50克。一天一剂。给药10天。
43、迎风流泪方治疗迎风流泪的秘方配伍：白蒺藜、枸杞子、菊花、山茱萸、丹皮、山药、茯苓各15克，泽泻、车前子、熟地黄各20克。一天一剂，三煎三服，5-7天即愈。44、痦子和疣的快速去除治疗痦子和疣的快速去除方法：生石灰、碱面（做老面馒头的用的那种，不是苏打也不是酵母粉）、食盐各等份，用75度医用酒精调和均匀后，用牙签蘸取涂抹疣体，结痂后自然脱落即愈。
提醒大家：涂抹时，一定要根据疣体的大小涂抹，千万不要涂到好的皮肤上。45、腿抽筋治疗腿抽筋的药方配伍：甘草10克、丹参15克、白芍50克。一天一剂，给药5剂。46、口臭教给大家一个治疗口臭的绝招：黄连、薄荷各5克，生地、天冬、石斛、黄芩、
茵陈、枳实、麦冬、枇杷叶、熟地、甘草各10克，这是成人剂量，早中晚3次饭后服用，1服见效，服21服不再复发。提醒大家，妇女经期停服，服药期间忌：辛辣食品及烟酒。47、治呃逆治疗顽固性呃逆：桔梗、川芎、柴胡、枳壳、赤芍、甘草各6克，红花、牛膝、当归、生地各10克，桃仁20克，白芍、威灵仙各30克。一剂见功。视情况给药。48、手脚冰凉四肢发冷细辛、木通各5克，甘草、桂枝、白芍、当归各15克，丝瓜络20克。一天一剂，早中晚3次饭前服用。临沂润泽堂提醒大家：给药10-15服。49、贴肚脐治疗高血压长期给高血压患者用的一个药方，真是灵验：黄芩、天麻、山楂、吴茱萸、地骨皮、菊花、钩藤、牛蒡、葛根、川芎、丹参、杜仲各等分粉成细末，取8克左右填塞肚
脐，用麝香虎骨膏贴住，3天揭下洗净肚脐，隔一天，再贴上。隔一天的原因是防止膏药侵蚀皮肤。连续贴15次以后，根据患者的血压状况决定贴肚脐的次数。这个方法是很受高血压患者的欢迎的。51、治疗手足皲裂的特效验方：长期验证，很好用。白芨、玉竹打成细粉，加入雪花膏（我现在一般让用大宝）搅拌均匀，搽擦与患处。白天用保鲜膜包扎2小时，晚上包扎一夜，1天3次，3-5天即愈。52、用了30年的治手腕扭伤、崴脚脖子及各种扭伤、挫伤特效方：将中药栀子粉和等量中华跌打丸用75度医用酒精搅拌浸泡成粘糊状，涂与病灶约一角硬币厚度用保鲜膜或塑料薄膜包好，每12小时换一次，三天停药，肿胀者半月后自然消失。所配药物可以密封长期保存。53、落枕治疗落枕，：用针刺悬钟穴，同时服用：丹皮、甘草、升麻、白芍、黄
柏各6克，元胡、蔓荆子各10克，生地、葛根、党参各15克，黄芪20克一剂即愈。54、治疗肺痨、肺不张、肺无力、肺气肿的秘方秘方配伍：黑豆克、薤白克、瓜蒌0克共研成像米糠一样粗细的中药粉。①、用水烟袋（呼吸器，如用水烟袋代替不要装水）装入中药粉进行深呼吸抽吸中药味，使中药直达病灶，每装一次药粉吸3分钟，每次呼吸装填3次药粉。每天呼吸3次。②、呼吸后的药粉加入其他药粉共取70克煎水3碗，一天3次，一次一碗，饭前半小时喝掉。注意忌口。③、加服维生素A效果更好。55、盗汗：甘草、五味子、僵桃各10克，当归、桑叶、山药各15克，生地
、黄芪、浮小麦、煅牡蛎各30克。给药3剂。一天一剂，三煎三服，早中饭前半小时服用，晚上临睡前服用。56、荨麻疹绝方荨麻疹的秘方：黄芪、防风、苍术、黄柏、蝉退、艾叶、荆芥穗、乌蛇、地肤子、白术、蛇床子各等份粉末备用。患者一天三次，一次15克饭前半小时温开水冲服。57、冻疮一抹灵冻疮一抹灵西药配方：丹参注射液5支，-2*50支，维生素B12*5支，地塞米松5支，利多卡因5支混合后使用，价格低廉，效果神效。个人用可同时按照倍份减少比例。中药配方：细辛、红花、冰片各50克，生川乌、生草乌、桂枝、芒硝各克，上述中药共粉碎，用60度白酒2公斤，浸泡5天滤渣备用。使用时用棉棒蘸药酒涂抹病灶即可，溃破的地方不要涂抹。
以上两种都是治疗冻疮的外用药水58、静脉曲张外用药方：皂刺、细辛、川芎、当归、红花各克，枸杞子1千克，60度以上高度酒10公斤，浸泡1月即可使用（如将中药粉碎，浸泡时间可以缩短），使用时直接涂抹病灶，1天2-3次。内服药方：甘草、枳壳、川芎、赤芍、柴胡、桔梗各10克，皂刺、牛膝、桃仁、桂枝、玄参、生地、红花各15克，当归、双花各30克。一天一剂，早中晚饭前半小时服用，忌辛辣、酒、生萝卜。给药21服。59、药到病除的乳腺增生方乳腺增生的秘方：旱莲草、当归、白芥子、莪术、浙贝、海藻、麦冬、巴戟天、蜂房、鹿角霜、淫羊藿、赤芍、昆布、青皮、僵蚕、郁金、乳香、没药、守宫、鳖甲、皂刺、女贞子、熟地各克，桔核0克，共粉成粗粉，称取克为一剂，一天一剂煎液，早晨和中午饭前半小时服用，晚上临睡前服用，晚上的这次将药液放火上烧开，打入鹅蛋一枚喝掉。天麻粉克粉成细末，每天晚上睡觉前取5克填塞肚脐，用麝香虎骨膏粘贴，第二天中午揭下来，用温湿毛巾擦净肚脐，晚上睡觉前继续填塞肚脐。姐妹们都说，这个忒好用了。
最近，我国大部分地区气温大幅走低，许多粉丝朋友纷纷表示已经要被“冻哭”了：
根据中央气象台消息，10日开始第一波冷空气已经开始东移南下。12号-14号以及16号到18号，还将有冷空气继续影响我国，未来全国大不部分地区的气温走低，全国开启入冬进程。
提醒各位朋友，最近要特别注意保暖，更重要的是，注意护好您的小心脏！
寒潮来袭小心“冻坏”心脏!
每当气温突降时，医院的心绞痛甚至心肌梗死病人就会剧增。
据研究发现，每当气温降至7℃时，中老年人患急性心衰的人数增加2~3倍；
当低于4℃时计，因心脏病而发生死亡的人数会成倍增加。
专家提醒，特别是心脏不好的中老年人，遇到寒流，或大风、雨雪天气，应采取防护措施，增强心脏抵御寒冷刺激的能力，对保护心脏功能和减少心脏病发作大有益处。
即使没有冠心病的中老年人，在寒冷的刺激下也很容易突发心肌梗死。这是因为气温降低时，人体内肾上腺素释放过多，造成血管收缩、血压升高，引起冠状动脉挛缩造成的。
低温可使人体内的凝血酶原、纤维蛋白酶、全血容量、毛细血管弹性等明显改变，心血管系统变得非常脆弱。突然的寒冷刺激也会促使心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，心肌缺血缺氧而引起心绞痛。
因此，不管是有没有心血管病的中老年朋友，护心都是头等大事！
降温天气护心脏心血管专家教您一招
▲陈一江教授
著名的中医心血管病专家陈一江，曾是浙江中医药大学基础医学院中医诊断学教授，他在天冷的时候是如何保养心脏的呢？我们一起来学一学。
睡前40分钟心脏按摩操用拇指“推走”心脏病根据自己从医经验，陈教授自创了一套“自我心脏保健按摩操”。
这套操共4节，每天睡前或起床时做一遍，对心脏有保健作用：
第一节右手全掌按摩左前胸区。要求手掌贴着胸部皮肤，不要隔衣物。顺时针方向按摩，每次15分钟。
第二节用右手大拇指按左胸的屋医穴（锁骨中线与第四根肋骨交叉的地方）、渊腋穴（腋窝中线与第二根肋骨交叉点）、辄筋穴（渊腋穴往前１寸的地方。南少林火功推拿研究所提示：这个寸不是一尺一寸的寸，而是每人自己食指第二关节的长度，医学上叫做“同身寸”），3个穴位各按5分钟。
第三节左右手交替按内关穴，两筋中间的位置，两只手各按5分钟。若是心率失常者，要按得久一些。
第四节站起来，两手虎口叉腰，大拇指刚好对着背后两条突出的肌肉上面（肾腧穴），用大拇指做圆周运动，每次5~10分钟，会有酸麻胀，甚至慢慢会发热。
心跳慢、血压低的人，可以做得久一点。
比别人多穿一件背心注意保暖很重要陈教授说：“中医认为，在五行里面，心是属火的，最怕冷，受寒后，就没有动力来推动血液运行，从而诱发各种心血管疾病。
我的保暖方法是——比别人多穿一件背心。我会在夏秋之交多穿一件布背心，在秋冬之交多穿一件毛线背心，在冬春之交多穿一件棉背心或羽绒背心。”
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七月一号中医药法实施后，民间中医的春天真正来了，国家中医药局（全科医生中医某某技术）康复理疗中医养生类技术水平证书如春风拂面而来请往下看（提醒本证书不能作为执业医师证书使用）
国家中医药局证书正规严格，国家公信部备案，出证部门专业医疗对口，证书国家局全科医师技术名声响亮，地方和百姓接受程度高，名称级别高级技术水平类，属于专业技术规范部门颁发高级技术证书！证书是对学员技术评价，晋级，考核的有力参考，找工作让部门信任的高级技术评价证书，高级全科医师技术证件是实力是对客户完成康复理疗养生技术有力的技术证明！国家中医药管理局传统医药国际交流中心针对中医保健、中医预防、中医康复等从业及待从业人员开展专业技能培训，根据培训考核合格后颁发相应的证书，有效性可登录国家中医药管理局进网查询。
工种有:
全科医师中医管理健康技术
全科医师中医针灸技术
全科医师中医康复理疗技术
全科医师中医特色调理技术该证书合法权威必须经过培训考试获得！
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每月上报，俩月周期
中医针灸证书亮瞎眼
从水平评级类别证书中来看
正规机构证书
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