以茶养生，以茶滋补

春季振奋精神，提高人体机能

夏季消暑解毒，止渴生津

秋季清除体内余热，回复津液

冬季强身补体，有助养生

甘蔗红茶

甘蔗克，红茶3克，枸杞子5克，蜂蜜适量

1、将甘蔗去皮，切碎，榨汁；将甘蔗汁与红茶放入锅中，用水煎煮，去渣取汁

2、药茶茶液温热时，放入适量枸杞子、蜂蜜，即可饮用

3、每日一剂、不拘时、代茶饮

本茶中的甘蔗具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的功效；红茶具有利尿、消炎杀菌、提神消疲的良好功效；枸杞子具有养肝润肺、滋补肝肾的良好功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳的功效。

升麻茶

升麻10克、绿茶5克、枸杞子3克、蜂蜜适量

1、将升麻、枸杞子洗净放入锅中用水煎煮，去渣取汁

2、用药汁冲泡绿茶，药茶温热时加入蜂蜜，即可饮用

3、每日一剂、不拘时、代茶饮

本茶中的升麻具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食的良好功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的良好功效。

葱鼓茶

淡豆豉20克、葱白10根、洞庭碧螺春5克、蜂蜜适量

香豉、豉、淡豉

性平、味苦、辛

解肌发表、宣郁除烦

寒热头痛、心烦、胸闷、虚烦不眠

碧螺春

性寒、味苦

止渴生津、清热消毒、解毒消暑

心血管疾病、失眠、便秘、腹痛

葱茎白

性温、味辛

发表通阳

感冒风寒、阴寒腹痛

1、将葱白、淡豆豉捣烂放入水杯中，用开水冲泡后，去渣取汁

2、用药汁冲泡洞庭碧螺春，药茶温热时加入蜂蜜，即可饮用

3、每日一剂、频频饮用

本茶适宜患有风寒感冒、头疼、咽喉肿痛者饮用。但患有重感冒者不宜饮用

羌活茶

羌活10克、枸杞子3克、绿茶5克、蜂蜜适量

1、将羌活、绿茶、枸杞子放入锅中，用水煎煮，去渣取汁

2、药茶温热时加入适量蜂蜜，即可饮用

3、每日一剂、不拘时、代茶饮

本茶中的羌活具有解表、祛风湿、止痛的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、通便治痢、祛风解表的良好功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的良好功效。