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民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法！经常使用黄芪煲汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

黄芪的主要功效

保肝；

利尿；

抗衰老；

抗应激；

增强机体免疫功能；

降压和较广泛的抗菌作用。

黄芪的7款最佳搭配

黄芪+枸杞

功效：养颜抗衰老。

适应症：适用于需要预防衰老的人士，及免疫力低下人群。

黄芪+当归

功效：益气生血。

适应症：适用于劳倦内伤、积热面赤、烦渴、脉虚大乏力及疮疡、血虚发热、诸气血不足等。

黄芪+麦冬

功效：养阴生津。

适应症：适用于气虚阴伤、自汗口渴、咳嗽不止者。

黄芪+甘草片

功效：平补气血。

适应症：适用于身体机能逐渐衰退的中老年人群。

黄芪+人参

功效：甘温补气。

适用症：适用于气虚所致神疲、食少、自汗等身体虚弱诸证。

黄芪+白术

功效：补气健脾。

适应症：适用于气虚脾弱所致倦怠乏力、乏气懒言等。

黄芪+升麻

功效：升阳举陷。

适应症：适用于气虚下陷的崩漏、脱肛、子宫脱垂等。

2款黄芪食疗推荐

鲫鱼黄芪汤

材料：鲜鲫鱼克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。

做法：将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净；黄芪切片，与枳壳一起用纱布袋装好，扎紧口；生姜、细葱洗净切碎。

将药袋入锅，加水适量，煮约半小时，再下鲫鱼同煮，待鱼熟后，捞去药袋，加入姜、葱、精盐、味精调味即成。

功效：补中益气、升举内脏。

黄芪乌鸡汤

材料：乌鸡肉克、当归5克、炙黄芪25克。

做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一同置于瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

注意：黄芪应选用炙黄芪也叫熟黄芪，当归应选择甜当归，使用当归头和当归尾最好。黄芪当归比例为5：1，如果比例错误，炖出来的汤苦涩难喝。

黄芪的4个禁忌

1.从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

2.从身体状况来说，孕期、经期、感冒都不要吃黄芪。

3.从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。

4.阴虚、湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。

阴虚患者必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等；湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等；

热毒炽盛患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）

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