上火的常见症状：咽喉不适、口腔溃疡、耳鸣、便秘
1、实火：红、肿、热、痛。咽喉疼、容易鼻腔出血、大便干燥。
1、耳鸣：火车声；2、口腔溃疡：舌尖，多为一过性。3、咽喉肿痛。4、便秘：干结难下、难以忍受。5、体型壮实、6、舌红苔黄。7、手掌厚且大小鱼际红热。8、遇热则汗。
专家推荐：降实火用：栀子豉汤、绿豆汤、牛黄清心丸（灭实火、不腹泻）。
2、虚火：1、耳鸣：蝉鸣声。2、反复口腔溃疡、咽舌部溃疡：舌侧，反复发作。3、咽喉干燥。4、便秘：状如羊粪，不太难受。5、偏瘦。6、舌红无苔。7、手掌薄且手心红热。8、盗汗。
专家推荐：降虚火宜用：地黄丸：较轻用：六味地黄丸；较重用：知柏地黄丸。五心烦热重、耳鸣重，尤其是出现口疮的时候，或者舌边两侧有点肿、有点辣、有点疼：知柏地黄丸含服缓解口腔溃疡；猪肤汤。养阴清热消食饮：马蹄20个、银耳30克（湿的）、乌梅15个、冰糖适量，煮水代茶饮。
慢性口腔溃疡：治疗上一定要祛湿。专家推荐：导赤散、平胃丸，两个药配一起吃，去心火，燥脾湿，祛除中焦湿气。推荐滋阴祛湿方：生地黄10克、木通6克、淡竹叶6克、生甘草6克、苍术15克、厚朴10克、陈皮6克。
提示：不分实火虚火，儿茶含服缓解口腔溃疡，还治口气。
（北京中医药大学教授王庆国·7·7）
3、心火旺：口舌生疮、牙龈出血、舌尖红（心火、肺火）。心烦心悸、失眠多梦、口渴生疮
肾虚的人容易心火旺，心主火，肾主水。
专家推荐：栀子豉汤：
提示：肠胃不好的人用生栀子泡水代茶饮，栀子寒凉不宜久服。
心火：手掌大鱼际发红、心烦、胸闷、失眠。
心火、小肠火：专家推荐：用导赤散治疗。降心火利小便。莲子心：去心火。苦瓜可泻心火:口腔溃疡与胃火和心火有关，西瓜皮与西瓜白瓤可去胃火，苦瓜可泻心火。蜂蜜拌苦瓜:苦瓜性寒味苦，可除邪热，泻六经实火。用蜂蜜拌苦瓜既可以调和味道，又可以固护胃气，同时，蜂蜜还有助于口腔溃疡面的愈合。去心火的中药有：生地、竹叶、生甘草（清热解毒也清心火）
导赤散方：生地黄15-30克、竹叶9克、通草6克、生甘草3-6克。（大人小孩都能用）。
尿急尿痛：西医称泌尿路感染，中医叫心火下移到小肠。单纯治疗泌尿感染不行，不除根，还可能会变成慢性泌尿感染，要除根必须清心火，生地是清心火最好的中药，清热养阴。就用导赤散。
清心祛暑饮：鲜荷叶6-10克、金银花6-8克、莲子芯5克、甘草5克。适用于大多数人、老年人、夏天养阴。禁忌：脾胃功能弱的人、喝后觉得腹胀的人慎用。
4、肝火旺：心情不畅。
肝阳上亢：目胀头痛、伴有头晕、面色发红。专家推荐：薄荷菊花茶:肝火犯胃，也会引起口臭，所以在去胃火的同时，也要清肝火。菊花清肝火，薄荷配上菊花对于缓解口臭会呈现出一加一大于二的效果。
肝气郁结：情绪低落、烦躁易怒、喜欢叹息、胸胁或两乳胀痛、皮肤黑斑、肝血不足。口苦、咽干。（久郁生热）。腿抽筋：肝气郁结，肝血不足。专家推荐：逍遥丸。用天麻钩藤煮水喝。用5天停7天。三次为一疗程。按揉太冲穴：清泻肝火、解肝郁。缓解肝郁代茶饮：合欢花10克、桑叶10克。解郁安神清热。
肝气郁结的表现：1、体重迅速增加、胖。2、不厌油腻。3、嗜食肥甘厚味。4、疲乏不耐劳动。5、右胁疼痛或伴右胁痞块。6、大便黏腻不爽。7、舌苔白或白腻、舌质暗、脉沉滑。8、可见血脂异常。针对肝郁脾虚，徐院长给出了调理方：青矾散+碧玉散+白金丸，能祛湿化痰、舒肝利胆、活血化瘀。这个方子治疗早期脂肪肝尤其有效。青黛、明矾、草决明、生山楂、醋柴胡、郁金、丹参、泽兰青黛有清肝泻火的功效，明矾能够燥湿，醋柴胡既能疏肝，还不会导致乏力，郁金能清肝利湿理气，丹参、泽兰是两个活血药，能活血化瘀。
这个方子需要找专业的医生配伍，切忌自行服药。
如果觉得自己有肝气郁结的表现，也可以学习一下徐院长给出的舒肝解郁代茶饮，它的主要食材是一味花类药。白梅花饮白梅花5克，沸水冲泡，冰糖调味饮舒肝、和胃、化痰急躁易怒、口渴咽干等有热象者，可加入菊花；纳差食少者，可加入生山楂。所有的梅花都有理气解郁的功效，但是白梅花对胃肠刺激更小。脾虚人群，白菊花可以只放两朵；肝火旺人群，白菊花可以放5朵。
口苦口臭：多由肝胆湿热引起。专家推荐：用茵陈大枣茶。茵陈10克、大枣3枚。煮水饮。功效：清热利湿、退黄利胆。薄荷菊花茶:肝火犯胃，也会引起口臭，所以在去胃火的同时，也要清肝火。薄荷缓解口臭:胃火上炎会引起口臭，因为上火会使胃里发酵过程加速，发生反味，引起口臭。薄荷清热，属凉性，可清胃火和肺火，适合用来缓解口臭。菊花清肝火，薄荷配上菊花对于缓解口臭会呈现出一加一大于二的效果。
口酸：与脾胃或肝的功能失调有关。肝郁肝火也可能出现口酸。
莲藕有清肝降火、祛热除烦、凉血散淤
调肝茶：黄芩叶、夏枯草各3克，代茶饮，每日3次。清肝火散郁结。
5、脾火：口疮、口腔溃疡反复发作，都是虚火。脾火没有实火，都是虚火。
清脾火：治疗久治不愈的口腔溃疡，降脾火不能单纯用降火药，脾气下陷会出现脱肛、子宫脱垂。胃火：偶尔出现口腔溃疡，不易复发，急性胃火。专家推荐清脾火代茶饮：防风30克，石膏30克。煮水代茶饮。治疗反复口腔溃疡，不适用急性口腔溃疡，急性的可以吃带芯的莲子。
心脾阳虚的症状：下肢水肿、疲乏无力、四肢沉重、头晕目眩、脉沉弱无力、心下逆满、气上冲胸、食少便溏、面色萎黄、舌淡苔白、气短懒言。
心脾阳虚代茶饮：茯苓10克、桂枝5克、白术10克、生甘草10克。适合于：四肢倦怠、头晕目眩、畏寒、下肢水肿。煮水开5分钟即可代茶饮。禁忌：阴虚、火热、舌质红无苔、口干、心烦、失眠、耳鸣、牙疼者。
6、胃火：牙龈红肿、肿痛、出血。胃经行至牙齿、口腔偶尔出现溃疡，不易复发，急性的是胃火，绿豆去胃火。口苦伴随口疮，多由胃火引起。专家推荐：清胃泻火茶：野菊花5克（清胃火治牙疼、通便）、枇杷叶10克、白花蛇舌草10克。水煮15分钟代茶饮。适应症：牙龈出血、牙龈肿痛。黄连去火汤：黄芩3克、黄连3克、生甘草3克。清热泻火、解毒和胃。清胃散：生地15克、当归12克、牡丹皮10克、黄连6克、升麻9克。清胃凉血；西瓜皮与西瓜白瓤可去胃火:口腔溃疡与胃火和心火有关，西瓜皮与西瓜白瓤可去胃火，苦瓜可泻心火。凉拌西瓜白瓤:西瓜清热生津，外部的绿皮清热、清暑、益气效果最好，以用来入药；西瓜白瓤清热、利湿；中间的红瓤生津解渴，还可固护胃气。薄荷缓解口臭:胃火上炎会引起口臭，因为上火会使胃里发酵过程加速，发生返味，引起口臭。薄荷清热，属凉性，可清胃火和肺火，适合用来缓解口臭。专家推荐：薄荷菊花茶:肝火犯胃，也会引起口臭，所以在去胃火的同时，也要清肝火。菊花清肝火，薄荷配上菊花对于缓解口臭会呈现出一加一大于二的效果。饮食不节是冬天上胃火的主要原因。白菜有利尿通便清胃火作用
脾胃虚寒：症状不同用药也不同。
脾胃虚寒:腕腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温：专家推荐：用附子理中丸温中健脾；
脾胃虚寒:寒凝气滞、脘腹吐酸、胸腹胀满：专家推荐：用良附丸温肾理气；
脾胃虚寒：食欲不振：专家推荐：用四香贴：丁香、木香、藿香、小茴香各等份，打粉，用黄酒、蜂蜜、香油各等份调和药粉20克贴中脘穴；
脾胃虚寒引起的口腔溃疡：用橘红漱口水：橘红15克、白茅根20克。两味药煮水，温水漱口含嘴里漱即可。功效：清火凉血。
脾胃湿热：厌食、恶心、呕吐、脘腹胀满、大便粘腻、口干口苦。舌偏红、苔黄腻。
胃阴不足：口干咽燥、胃脘嘈杂、痞满不舒、饿却不想吃饭。专家推荐：生津饮：石斛10克、西洋参10克、乌梅2个。益气养阴生津止渴。
调理脾胃气虚：四君子汤：党参、茯苓、白术、甘草各10克。
7、肾火：牙龈出血、牙齿怕冷怕热、牙齿松动。专家推荐：滋肾清热茶：枸杞子10克、莲子30克。水煮半小时以上。饮茶可食用。适应症：牙龈出血、牙齿松动、牙齿怕冷、牙齿怕热。
肾虚：精力不足、腰酸痛、双膝无力、耳鸣、头晕目眩、夜尿多、白天尿失禁。肾气不足会影响到肝：肝胆湿热、肝气不舒。肾虚加咳嗽可用清胃麦味地黄丸。山茱萸（补肾阴）+淫羊藿（补肾阳）调理肾阴肾阳，滋补不燥热。
肾气虚：既阳虚又阴虚：多尿大便次数多、唾沫多、不孕、腰膝酸软发空。1、耳朵偏小、僵硬、肉少骨多、耳垂薄；2、牙齿稀疏、牙齿松动、牙龈根外露、牙缝宽。专家推荐：治疗肾气虚方：可以用菟丝子30克，面粉克。做法：菟丝子洗净加水放入锅中，煎取药液，用药液和面，做成小饼，油锅煎熟，覆盆子果每日15粒，就菟丝子饼吃。适用于①老人夜尿多；②夫妻备孕。
肾阳虚：手脚冰凉、血压偏低、心率缓慢、全身怕冷、体内寒、怕冷、怕风、夜尿多、舌胖大。专家推荐：用金匮肾气丸。调肾阴阳方：生地黄10克、黄精10克、生杜仲30克、桑寄生30克。适合肾阳虚者服用。肾阳虚代茶饮：茯苓10克、芍药6克、白术6克、生姜10克、肉桂3克、红糖20克。禁忌：上火的人、阴虚的人不能用。补肾阳贴：肉桂粉用黄酒调和成膏状贴敷于肾腧穴、命门穴。
肾阳虚水肿的症状：下肢或腰以下水肿、按之没指、恶寒喜暖、面色晦滞或晄白、四肢冷湿、腰酸膝软、舌淡嫩苔氺滑、脉沉微或欲绝、心脏病后期、糖尿病肾病后期、慢性肾病综合征后期、甚至有些肌酐都高、尿素氮也高了、肾功能都不好了、失代偿时、也有肝病重的时候也会出现这种肾阳虚的水肿、再严重就会出现肾功能衰竭了。肾阳虚用真武汤：茯苓、芍药、白术、生姜、附子。
肾阴虚：体内热、盗汗、手脚心热、潮热汗出、口鼻干燥、脸发烧、发红、咽干、腰膝酸软、四肢发凉、从内到外都冷、腰肩背足都更冷、小便频、夜尿多、尿失禁、手苍白、昼力不足、头晕耳鸣。舌体出现：地图舌、裂纹舌、镜面舌（无舌苔、发红），舌瘦小，夜间咳嗽会加重。更年期表现为：口干舌燥、心情烦躁。专家推荐：用六味地黄丸。也可用二至丸：治疗肾阴虚火旺、虚热、虚火。男女咸宜、虚热咸宜、四季咸宜。调肾阴虚方：生地30克、黄精30克、生杜仲10克、桑寄生10克。适合：糖尿病人、中老年人、孕妇便秘者、产妇。
8、肺热（火）：测试：①肺症状：咳嗽、气喘、吐黄痰；②咽喉症状：咽干发痒、疼痛、咽有异物感；③皮肤症状：各种皮炎、皮疹、面部痤疮；④鼻窍症状：各种鼻炎表现。清肺热方：桑白皮15克，地骨皮15克。适用于：咳嗽黄痰。小儿减半。小儿肺炎：3岁以下。用量1/3。清肺热水果：柚子。
肺热咳嗽方：柚子克、大生梨克。洗净煮烂加蜂蜜或冰糖同服。
肺热哮喘方：鲜柚子克、蜂蜜克、白酒克。柚子白酒放入瓶罐密封一夜，入锅中煮至液体将干，加入蜂蜜待冷却装瓶备用。
肺气虚：嗓子干痒、鼻子干、干咳无痰、鼻子干擤鼻涕擤不出来、早上咯痰带血丝、有时鼻涕也带血丝、皮肤干燥。肺气虚除了呼吸道反复感染、咳嗽、气喘外。容易长湿珍，荨麻疹，起痤疮，后背发凉，过敏性鼻炎，过敏性咽炎，过敏性哮喘。专家推荐：用沈氏女科玉屏风散：防风10克，生白术10克，桂枝10克，生白芍10克。功效：顾护卫气，如果口鼻干燥上火了可以暂停，药性平和服用1-2个月没事。
肺气不足容易引起皮肤病。
肺气受损：①面色白而无华；②皮肤干燥瘙痒；③易反复感冒；④流鼻涕打喷嚏；⑤咳嗽；⑥时感咽喉不适或咽痒。专家推荐：用补肺气药膳：黄芪母鸡汤；专家推荐：用玉屏风散。或用补肺气代茶饮：黄芪30克，知母10克。煮水代茶饮。吃7天休息，7天不好再用第二疗程。同时按揉膻中穴、内关穴辅助功效更好。
肺阴虚：干咳无痰、干咳少痰、干咳主要由肺阴虚导致。这种痰：口干、痰少而黏、咽痒作咳、颜色有白也有黄色。还有口干、眼干、大便偏干、有人皮肤也干燥。这种咳嗽：是由于肺的津液不足，肺阴虚了，虚火了。肺阴虚症状：久咳久喘，动则加重，口鼻干燥，口渴不欲饮，汗出恶风。
肺阴亏虚：久咳久喘。专家推荐：用沈氏女科沙参麦冬汤：沙参10克，麦冬10克，玉竹10克，白扁豆10克。适合：肺阴亏虚者。假如口鼻干得特别厉害，麦冬玉竹用20克。
肺虚火：一方面敛液成痰；另一方面虚火可以直接灼伤肺津，导致肺的宣发肃降功能失常。肺阴虚日久了就会影响肾阴虚。肺阴虚肾阴虚久了，这种阴虚火旺的表现就更明显，这种人大多形体消瘦，伤及阴液，人体都很瘦。严重的人，手脚心都发热，出汗，盗汗，肾阴虚久了，会导致胃阴虚，影响食欲，肠道的津液不足，大便也偏干燥。肾阴虚舌体出现地图舌、裂纹舌、镜面舌，夜间咳嗽加重。专家推荐：用养阴清肺丸：滋养阴液、清虚热、止咳化痰。属于凉性药物，不能长期吃，症状缓解了，一般再选用平和的或用食疗调理。注意：脾胃虚寒的人不宜应用。
肺热痰湿：肺热痰湿咳嗽多觉得粘咳不净，大便黏腻，总觉得解不净，肚子胀不排气。这种便便，跟肺热有关，肺里痰湿日久生热，这种便秘不能单独治便秘，清肺热便秘自然解除。专家推荐：沈氏女科清肺饮：炙枇杷叶10克，桑白皮10克，桔梗10克，生莱菔子10克。凉水泡一小时，止咳药，最多煮10-15分钟。咳嗽痰特别多、觉得黏咳不净桑白皮用30克。如果大便特别黏腻肚子胀，不排气，生莱菔子用30克。
肺脾两虚：气短易感、畏风自汗、懒言声低、纳少腹胀、喜温喜按、四肢不温、浑身乏力。（脾主四肢）
肺肾两虚：气短易感、畏风自汗、懒言声低、腰膝酸软、小便清长、面色咣白。（腰为肾之府）
脾肾阳虚：小便不利、肢体浮肿、甚则腹胀如鼓、恶寒肢冷手脚凉、头晕乏力、或见小便频数、余沥不尽、或夜尿频多、舌淡胖或边有齿痕、舌苔白滑、脉沉细无力（脾肾阳虚、肺气不宣）、久泻久痢、五更泄、下利清谷、形寒肢冷、面色晄白、腰膝酸软、腹中冷痛。
脾肾阳虚的治疗原则：益气健脾，补肾。阳虚严重了温肾、利尿、清热解毒。多少有点儿血瘀，因为肾血流、脾血流都不是很通畅，所以要活血化瘀，水肿不严重的用五苓散加减；水肿严重时用五苓散加五皮饮。
王老推荐利水消肿茶饮方：黄芪苏叶茶：生黄芪30克、苏叶30克。纯益气健脾利尿。适合脾肾阴虚。不能用于脾肾阳虚。四宝茶：红小豆30克、黑芝麻30克、玉米须30克、薏米30克。有补肾作用，脾肾阳虚可以用。专家提示：脾肾阳虚严重的要及时就医治疗。
脾肾阳虚兼血瘀：症状：水肿、恶寒、肢冷、乏力、尿少、腰痛、便溏。（注：不是全部都有这些症状，大部分具备就可以确诊）。用济生肾气汤加减。也可以用温肾健脾养血药膳：肉苁蓉30克，乌鸡1只，生姜葱白少许炖汤。提示：肾阴虚的人吃了容易上火。适合脾肾阳虚
脾肾气虚：头晕乏力、气短上不来、舌苔薄白，湿重表现的脾虚重一点，大便溏稀、乏力。
痰饮的表现：：胸闷、咳嗽、气短、痰多；：胸闷、心悸。：胃脘痞满、恶心呕吐、痰涎。用健脾祛痰三白粥：山药10克，白扁豆10克，生薏米15克。煮粥。
注意：胃寒的人不宜用生薏米。可以用熟薏米。
9、祛湿：也要辩不同
湿气重的常见症状：口中发黏、头沉身重、食欲不振、大便黏腻。
湿热的典型症状：口苦口臭、不思饮食、口渴但不欲饮、反酸烧心、怕热、长湿疹、小便黄、大便粘滞、舌质红苔黄腻。
王老自用的清热护肾小方：莲子清热粥：苏叶20克，莲子20克，金银花10克，山药20克煮粥。专家推荐：黄芩绿茶饮：黄芩6克、绿茶3克。代茶饮。清热燥湿、泻火解毒。（李时珍感冒昼夜咳嗽，全身燥热，感觉全身火烧火燎，一味黄芩，浑身清凉，燥热解除、咳嗽也止住了）；祛湿热中成药：茵陈五苓丸。
寒湿：小便清、易水肿、怕冷、舌有明显齿痕、腿易水肿、舌质偏淡、舌苔白腻。专家推荐：茯苓山药豆蔻粥：茯苓20克、山药50克、肉豆蔻6克、糙米克。煮粥，一天一剂。功效：补脾胃、祛寒湿；砂仁生姜大枣茶：砂仁3克、生姜10片、大枣25-30克、蜂蜜、红茶适量。做法：大枣加水煮熟晾干，生姜切片加蜂蜜炒至微黄，将大枣、生姜、砂仁、红茶用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温饮食枣。也可艾灸委中穴、承山穴、丰隆穴等。祛寒湿中成药：香砂平胃丸。
小孩湿邪：出小疹子、湿疹、不太爱吃东西、有时候觉得有点懒、舌有齿痕、舌苔腻。专家推荐：赤小豆薏米粥：赤小豆薏米煮粥。如果热比较重用生薏米，稍微有点热用炒薏米。小孩暑湿感冒，有湿热还发烧，低热还不吃饭，用鲜芦根10克、茅根10克煮水加赤小豆薏米煮粥，烧退湿退。
