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气血两虚怎么办呢？

人之所有者，血与气耳。

——《素问·调经论》

01

气与血的关系

气属阳，血属阴，具有互根互用的关系，因此在《难经·二十二难》中说：“气主煦之，血主濡之。”说的就是，气是血液生成和运行的能力，血是气得化生基础和载体，故有“气为血之帅，血为气之母”的说法。

气为血之帅——气能生血，行血，摄血。气生血指的是在血液生成的过程中离不开气得运化作用。气行血指的是，血液在运行中离不开气的推动帮助。气摄血指的是，血液能正常运行于体内而不逃逸于体内。

血为气之母——血能养气，载气。血养气，指的是血不断地为气的运行提供能量与营养，故血足则气旺。血载气，指的是气存于血中，依靠血液的运载而运行全身。

02

何为气血两虚？

《素经·调经论》中说：“血气不和，百病乃变化而生。”所以气血失常的病机，是脏腑经络各种病理变化的基础。

气虚是指人体的元气耗损，功能失调，脏腑功能减退，抗病能力下降的病理变化。我们将其大致归纳，气虚的表现有——乏力，自汗（即清醒状态下不是因为外部原因而出的汗与盗汗不同），气短，少气懒言。

血虚是指血液不足，或血液的濡养能力减退的病理状态。我们总结出面色无华（脸色苍白），唇、舌、爪甲（指甲）淡白无华为血虚的主要表现特征。

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