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祛湿别再迷恋薏米了，祛湿大师原来是它！
胡兰贵
5分钟前：
湿邪指的是人体内的湿度不适中或者是超过了我们人体的适应能力从而引发的一种病症。外感湿邪，经常表现为恶寒风热，出现出汗现象但是不热不退，四肢乏力、关节肌肉疼痛等症状。如果湿浊堵塞肠胃，经常表现为胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等。总而言之，湿邪的危害很大，我们要重视。跟着我一起来看看怎么去除湿邪吧！
一如何避免暑邪湿邪侵犯人体？如果邪气侵犯人体，人体的正气肯定虚
邪气侵犯人体的时候，一定得避开
防风通圣散
保护自己的正气，避免邪气侵犯人体
二西瓜清热西瓜除了清热的作用，还有利尿、祛湿的作用
所以夏季人们吃西瓜是有好处的。
但是，一定要适度。
三清暑益气汤（气虚型）表现：出汗多、疲乏无力
作用：益气、升清降浊
药材：党参、黄芪、甘草、当归、五味子、麦冬、青皮、陈皮、神曲、黄柏、葛根、苍术、白术、升麻、泽泻
四清暑益气汤（伤津）药材：黄连、竹叶、知母、荷梗、粳米、麦冬、甘草、石斛、西洋参、西瓜翠衣
五不换金正气散（湿邪）作用：防暑祛湿
药材：苍术、陈皮、厚朴、甘草、藿香、半夏
六夏季食疗作用：清热、利湿
素炒西瓜皮
主料：瓜皮片一盘
配料：香菇几片，黑木耳少许，水淀粉少许，蒜姜末少许，盐、味精、油少许。
准备：
1.香菇洗净对切，木耳泡开撕开
2.西瓜皮刮去表皮，削净瓜瓤，斜刀切薄片
制作：
油烧6-7成热，下蒜末姜末炒香，下香菇片和木耳同时翻炒
下西瓜皮，炒至瓜皮变软
烧开后调味，加水淀粉勾芡出锅
胡兰贵
胡兰贵，男，年7月出生。主任医师，教授，博士生导师，第五批全国老中医药专家学术经验继承指导老师，国家优秀专家，山西省优秀专家。医院名医，医院和平分院副院长，山西省中医药学会常务理事，山西省中医内科专业委员会副主任委员，山西省风湿病专业委员会副主任委员，国家中医药管理局“优秀中医临床人才”。丁桂儿脐贴（宝宝一贴灵）发明人。长期致力于中医内科疑难杂病，风湿病的临床研究和治疗，擅长应用中医经典理论治疗内科疑难杂病，风湿病。尤其在治未病方面独树一帜，擅长应用膏方防治内科疑难病症是山西省膏方应用推广第一人。提出“疑难病辨证以脉为根”，“风湿病从五脏论治”等学术观点。多次在人民日报、中国中医药报刊登。应太原电视2台的邀请多次做客健康栏目，受到广大电视观众的一致好评。主持完成国家“十五”科技攻关项目“名老中医学术思想、经验传承研究”课题1项，省级课题3项，报批新药2个。出版了《临证效验秘方》《神方仙方灵验方》《中成药应用必备》《中医入门指要》等24部著作。在国内外期刊发表论文30余篇。
出诊时间：周一、四全日（总院）
周二上午，周五全天（和平分院）
好啦，本期的到这里就结束啦~
下周六，小编和您继续相约
不见不散哦~等你哦~
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