每一根头发都应有姓名

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“昨天我的托尼、杰克离开了我，今天我的琳达、斯蒂芬也走了，只有汤姆、保罗，对我不离不弃。”

90后的周雨指了指头上略显稀疏的秀发抱怨道“真不是我矫情，是在是最近我的头发掉的太多了，每一根秀发都要拥有自己的名字才能显示出它们的珍贵。

曾经以为脱发是爸爸妈妈那个年纪才会发生的恐怖事情，然而近些年来越来越多的80、90后意识到他们在不知不觉中，已成了脱发大军中的一员，而且大有成为主力的趋势。每天面对脱落的头发，焦虑压顶，一筹莫展。

《中国人头皮健康白皮书》显示，中国受到脱发困扰的人约有2亿！正常情况下我们每天都会脱落50-根头发，而新的头发会从毛孔中生长出来。每个毛孔都有自己的生长周期。一般，一个毛孔会保持2～6年的活跃生长状态，休止期大概在4~5个月。绝大多数毛孔都处于生长期，这样就能维持我们浓密的毛发。随着时间的推移，有些毛孔不再长出新的毛发，或者新生毛发柔软细小而且颜色偏淡，久而久之就会出现头发稀疏或斑秃。

那么是什么导致年轻人脱发现象如此严重呢？首先我们要明白脱发的原因才能够对症下药。很多男性脱发是由于雄性激素性脱发，这属于病理性脱发，主要原因来自父母的遗传。但是更多人脱发与熬夜，焦虑，饮食不规律等生活习惯密切相关。熬最狠的夜，赶最晚的工，植最贵的发，已经成为了很多年轻人的生活方式。

那么如何避免脱发呢？从古至今，全世界人民都在为攻克这一难题而努力。

古希腊人用鸽子粪、辣根、小茴香和荨麻搅和在一起（对，没错，想出这个法子的就是希波克拉底，然后，他就秃得一发不可收拾了）。

凯撒大帝为了掩盖脑门和头顶上的反光板，则专注于保留头部后面的头发，然后把发绺反梳过来盖住头顶。后来，疲于梳头的他直接戴上了假发和桂冠，就此引领了一股新时尚。我国人民在防脱大业上也贡献了许多奇思妙想。

孙思邈的《千金翼方》就记载了一则生发的药方，就是配药看起来凶猛了一些……“升麻、荠（各二两），莽草、白芷、防风（各一两），蜣螂（四枚），马脂、驴脂、雄鸡脂（一云熊脂）、猪脂、狗脂（各五合）”，这些药煎制并用醋腌渍，再进行煎制，三加冷水，然后抹在脑袋上。不说效果如何，单说这药方这么凶猛，足以让人望而却步了。

元代《御药院方》中记载的“长发滋荣散”就接地气多了，它只使用了生姜和人参，将两种药材简单粗暴地各取一两研成细末，每隔一天用生姜切断蘸药末摩擦脱发之处，据说头发就能神奇的生长出来。

这么多神奇的防脱配方，至于效果如何，小编不过多评论。但是在现在社会，想要防止脱发，最简单的方法其实就是保持正常作息，正常饮食。

在此基础上，使用一些黑芝麻，黑豆，核桃，何首乌等常见的食材和食疗来调理，已蔚然成风。

至于植发这一途径，如果你不是雄性激素性脱发，还是不要轻易尝试为好。

保持充足的休息，配合科学合理的食疗，我相信拥有一头乌黑浓密的秀发不再是梦。

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