怎样治疗白癜风效果好 http://m.39.net/pf/a_4359077.html

痒！痒！痒！

夏天是皮肤过敏的高发季节

只要皮疹一出

帅哥美女都要哭！

其实，过敏不仅出现在皮肤上

还能在体内兴风作浪

万物皆可过敏

在眼睛会有结膜炎

在鼻子就是过敏性鼻炎

在气管就会气喘

在肠胃道

则为过敏性肠胃炎

到底为啥会过敏？

应如何预防和保健？

过敏怎么来的？

基因遗传是个问题

如父母其中一人有过敏

孩子就有3成机会过敏

如父母两人都过敏

孩子至少有5成机会过敏

除了先天原因

还有免疫系统的锅

当你的免疫力不够强壮

日常生活习惯又负分时

过敏就容易找上你了

为啥吃甜食易过敏？

下午茶时间，大家可能都会

想吃个蛋糕，点杯珍珠奶茶

但长期吃太多甜食

会对脾胃造成负担

脾胃中的水分代谢不佳

会大量积聚在体内

引发肠胃炎、皮肤过敏症状

防过敏保健操

简简单单两套操

日常坚持做保健锻炼

就能有效预防后天过敏，缓解症状

防鼻敏感搓鼻大法

每天早晚各一次，每次3分钟

01

甩一甩手，敲合谷穴；

02

左手/右手捶捶曲池；

03

从顺时针到逆时针方向按太阳穴；

04

敲敲印堂，再用手指划两边眉毛；

05

由上往下搓鼻子；

06

左右手轮流搓人中。

祛湿排毒敲腿大法

一共做4次，早晚各一次

01

坐在椅子上，两手拳头由大腿骨外侧往下敲到膝盖外侧4下；

02

再由膝盖外侧往下敲到脚踝外侧4下；

03

从内侧轻轻由脚踝摸至大腿根部。

防过敏简易食疗

01

通窍茶

适用：气滞血瘀型人士

★材料★

辛夷花

10克

薄荷

5克

★做法★

1

用毫升热水冲泡，再焗5分钟；

2

打开杯盖后可先闻一下汤药，以通利鼻窍；

3

可重复冲泡直至无味为止。

注意事项

辛夷花有毛，会刺激咽喉，饮用时最好先用茶包袋或隔渣袋包起再泡。

02

益气汤

适用：气虚型人士

★材料★

瘦猪肉

克

党参

30克

茯苓

30克

黄芪

30克

白术

15克

甘草

10克

陈皮

10克

当归

10克

升麻

10克

姜

薄3片

★做法★

1

材料洗干净，猪肉切小块；

2

放入毫升清水；

3

大火煮沸后15-20分钟后即可饮用。

内调保健做好了

外敷敏感急救也要常备

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