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吐一口牙膏沫沫，里面竟然有丝丝血迹，而且天天都有，真郁闷！这话要是告诉口腔科医生，TA八成得问问你的生活习惯：

你是不是爱剔牙……

那些年你啃过的大猪蹄子、嚼过的大菜叶子，一不小心卡在位置蹊跷的牙缝里，无论舌头使多大劲都扒拉不出来，更别提手动捕捉了，没门儿！

食物的嵌塞一定程度上就在刺激牙龈，不除不快的你再拿来一支尖锐的牙签，吃完饭习惯性地“暴力相向”，娇嫩的牙龈哪受得了，红肿、充血、流血就是它无声的抗议。

啥，你没有剔牙的习惯？太好了，但口腔科医生拿小镜子一照，还是能发现你的小秘密：

你是不是刷牙不到位……

只看黄黄的牙垢和牙石就知道，肯定是口腔清洁不到位——刷牙时间太短、牙面没有全部刷到，附着在牙垢和牙石里的细菌大量繁殖，刺激牙龈就会发炎出血了。

牙龈发炎，不仅看得见出血，还经常闻得见口臭！

除了习惯所致，牙龈出血还有别的原因

?内分泌改变：青春期、妊娠期，体内性激素、孕激素的水平变化可能刺激牙龈组织，引发牙龈增生出血。

?疾病预兆：凝血障碍疾病、肝功能异常、糖尿病、肿瘤等，由于血管出现器质性变化、血流动力学改变等，诱发牙龈炎症和出血。

?牙齿修复体、填充体、矫治器不合适，刺激到了牙龈。

去年，云南白药牙膏被指出含有止血药物氨甲环酸，后经证实，该牙膏所有成分均符合国家和国际相关通用规定，无违法添加成分，更没有添加禁用成分。

尘埃落定，消费者悬着的心也放下来了，但小乐还是觉得，就算牙膏里的特殊成分可以止住牙龈出血，口腔问题没解决，牙膏也是治标不治本。

及时就医，治好牙龈炎，平时好好刷牙，每隔一年或半年洗一次牙，这些才是真正帮你搞定牙龈出血的妙计啊。

至于妇孺皆知的“上火”之说，小乐查了中医文献才知道：除了胃火上蒸，肾阴虚、气血不足等病因皆可导致“牙宣”——即牙龈肿痛、出血、萎缩，甚至引起牙齿松动，这些不就是今天人们所说的牙龈炎、牙周炎的症状嘛！

古人根据病因病机不同，制出了清胃汤、犀角升麻汤、独活散、牢牙散、固齿白玉膏等方剂，其中一些至今沿用，如果你觉得有必要，不妨问问中医大夫，让TA辩证之后开个方子吧。

不要自己随意吃“去火药”就行！

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