北京中科白瘕风刘云涛 http://m.39.net/pf/a_4892460.htmlNO1：养颜美容茶2：纤体排毒茶3：活力养生茶4：增强五官敏锐性茶5：预防心血管疾病茶6：畅通呼吸系统茶饮7：清肠健胃茶8：柔筋强骨茶9：预防男性疾病茶10：养肾护肝茶11：预防妇科疾病茶12：预防儿科疾病茶养肾音乐（最佳聆听时间7：00—11：00）梅花三弄华语群星活力养生茶1：葛花解酒茶材料：葛花枳实各10克做法：将以上材料加入克清水熬煮至剩一半的水量，去渣饮用。2：金橘醒酒茶材料：绿茶5克金橘干10克。做法：金橘干切丝，与绿茶一同加适量沸水冲泡即可。医叮咛：此茶也适用于口臭咽喉肿痛舌痛牙痛等症。3：菠萝香蜜消疲茶材料：柠檬丝少许，红茶包一个，菠萝汁少许，菠萝片2片，冷水毫升。做法：将红茶包放入冷水中，小火煮至水开，待凉，再加入2片菠萝片，倒入菠萝汁，加入柠檬丝，搅匀即可。4：玫瑰参花舒活茶材料：玫瑰花西洋参黄芪枸杞绿茶各适量。做法：将所有材料置于壶中，冲人热开水静置5分钟，即可饮用。医叮咛：怀孕妇女不宜饮用。5：薄荷清凉解暑茶材料：青蒿薄荷叶荷叶霍香各克甘草90克。做法：将青蒿薄荷叶荷叶霍香用刀切碎，人锅微炒。甘草切块与其它药混合制成粉末，过筛后，分袋包装，每袋6—8克，用是取适量开水冲泡即可。医叮咛：体弱多汗者不宜饮用。6：海带双荷消暑茶材料：海带荷叶荷梗各0克。白糖适量。做法：将以上三味药洗净，浸泡软后切丝，用开水烫三分钟，捞出后小火哄干，粉碎，保存备用。用时取20克放入茶杯中，用开水冲泡，加入适量白糖即可。医叮咛：此茶对甲状腺功能不足慢性支气管炎高血压高脂血症也有一定疗效。7：茉莉荷叶清凉茶材料：茉莉花3克，青茶3克霍香6克荷叶6克。做法：以上四味药以沸水浸泡5—10分钟即可。每日1—2剂，不拘时饮之。8：洋甘菊舒缓减压茶材料：玫瑰花洋甘菊马鞭草各6克。做法：将所有材料放入茶包内，加毫升热水泡5分钟后即可饮用。医叮咛：孕妇不宜饮用。9：桂花清怡减压茶材料：桂花10克甘草少许。做法：将茶材放入杯中，冲入开水，静置5分钟后即可饮用。医叮咛：高血压者勿加甘草，可以由甜菊代替。10：薰衣草舒眠茶材料：薰衣草1小匙，紫罗兰6朵。做法：把药材放入壶中，冲入开水，静置3—5分钟即可。医叮咛：腹泻症状者不宜饮用。11：玉竹养生香茶材料：玉竹9克，开水适量。做法：将玉竹用煮沸的开水冲泡，当茶饮。医叮咛：脾虚有痰者忌服。12：人参玫瑰益寿茶材料：人参2—3片，玫瑰花红枣适量。做法：以上药材以热水冲泡，趁热饮之。医叮咛：腹胀脾虚及有炎症状者不宜饮用此茶。13：百里香驻颜延年茶材料：百里香柠檬香矛各2枝，红枣（剥皮）5颗，桂圆（敲破）5颗，葡萄干10颗，冰糖适量，清水毫升。做法：将红枣桂圆葡萄干加入水中煮沸后转小火再煮5分钟即可熄火。加入香茅浸泡5分钟后，加入适量冰糖即可饮用。医叮咛：百里香还可用于泡澡，提神之效。14：葱芷去痛茶材料：茶叶10克白芷6克葱白3段。做法：水煎服，日服1剂。医叮咛：阴虚血热者忌服。15：双麻镇痛茶材料：升麻天麻茶叶各5克，荷叶1片。做法：升麻天麻荷叶加毫升清水文火煎至毫升，取汁冲泡茶叶，于1日内2次服完，每日1剂。医叮咛：血液衰少或类似中风症状者忌服。16：桑菊银花清热茶材料：桑叶4克菊花6克金银花8克。做法：按上述用量，放保温杯中，沸水适量冲泡10—15分钟当茶饮。一般冲泡2次后药渣弃掉另换，不宜久泡。医叮咛：脾胃虚寒者不宜饮用。17：葱芎白果缓痛茶材料：白果5个川芎3克绿茶3克葱白3段。做法：白果川芎葱白加水煎煮，取汁冲泡绿茶，频饮。18：茯苓枣仁宁心茶材料：茯苓炒酸枣仁各克，朱砂适量。做法将上述前两味药材捣压成末，混匀备用。每次取用50克，加入朱砂1克，装入纱布袋，放入保温杯中，冲入适量沸水，焖20分钟即可饮用。在一日内饮完。失眠者可在睡前半小时冲泡饮服。医叮咛：朱砂剂量不可大，且不宜久服。19：甘松舒郁茶材料：甘松70克，九节菖蒲90克，朱砂伏神10克。做法：将以上三味药共研成粉末，每次取30克，放入热水瓶中，冲入半瓶沸水，盖紧瓶塞，10—20分钟后代茶饮用。每日1—2剂。20：银耳太子参宁心茶材料：银耳15克，太子参25克，冰糖适量。做法：将银耳温水发开，太子参洗净，加适量水一同煎至熟烂，再加冰糖熬稠即可。医叮咛：冠心病者忌用此茶。21：桂圆莲芡益补茶材料：莲子芡实各20克，桂圆4-6枚。做法：桂圆取肉，莲子芡实捣碎，以清水适量煮沸后，置保温瓶中，加盖焖20分钟，连渣饮用，每日一剂。医叮咛：体质特别燥热气郁气胀尿赤便秘者不宜食用芡实。22：干姜牛奶好眠茶材料：干姜未绿茶未各5克，牛奶50克。做法：将干姜未绿茶未牛奶加入毫升开水冲泡饮用。医叮咛：如觉味道大淡可加适量蜂蜜调味。23：紫河车大栆助眠茶材料：紫河车30克大栆5枚。做法：大栆去核，与紫河车混合，加水毫升煎至毫升，分两次温服，两日一次。24：莲子百合甜梦茶材料：桂圆百合莲子各50克，柏子仁20克酸栆仁15克。做法：以上药材加水煎服，每日一剂，连饮一周。25：夜交藤安定茶材料：夜交藤60克做法：水煎，分两次服用，每日一剂。医叮咛：体质虚寒者不宜饮用。26：参归桑叶益气茶材料：当归50克党参克冬桑叶60克。做法：上述药材共研粗未，每日取30-40克，置保温瓶中冲入开水适量，加盖焖20-30分钟后，代茶频饮。医叮咛：感冒恶寒，发热无汗者慎用。27：菊花抗晕乌龙茶材料：乌龙茶3克杭菊花10克。做法：沸水冲泡，不拘时代茶饮用。28：参须枸杞缓压茶材料：参须20克枸杞10克热水毫升。做法：将参须放入热水中煮开，再加枸杞小火约煮丨1分钟即可。
